คำว่า "จิตสงบ" นั้นไม่ใช่ว่าไม่มีอะไร มันต้องมีมีความสงบครอบอยู่การทำจิตให้สงบ คือการวางให้พอดี
ตั้งใจเกินไปมากก็เลยไป ปล่อยเกินไปก็ไม่ถึง
เพราะขาดความพอดี ธรรมดาจิตเป็นของไม่อยู่นิ่งเป็นของมีกิริยา
ไหวตัวอยู่เรื่อย ฉะนั้นจิตใจของเราจึงไม่มีกำลัง
การทำจิตใจของเราให้มีกำลัง กับการทำกายของเราให้มีกำลังมันต่างกัน
การทำกายให้มีกำลังก็คือ การออกกำลัง ทำกายบริหาร มีการกระโดด การวิ่ง
นี่คือการทำกายให้มีกำลัง การทำจิตใจให้มีกำลังก็คือทำจิตให้สงบ
ไม่ใช่ทำจิตให้คิดนั่นคิดนี่ไปต่างๆ ให้อยู่ในขอบเขตของมัน
เพราะว่าจิตของเรานั้นไม่เคยได้สงบ ไม่เคยมีกำลัง มันจึงไม่มีกำลังทางด้านสมาธิภายใน
หลวงปู่ชา สุภัทโท
![[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้](http://www.sookjai.com/external/Black-Ribbon.png)
