19 มีนาคม 25543.15 น. รัฐบาลญี่ปุ่น ยกระดับอุบัติเหตุเตาปฏิกรณ์ของโรงไฟฟ้าพลังงานนิวเคลียร์ ฟุกุชิมา อยู่ที่ระดับ 5 ส่วน ปริมาณรังสีในเขตต่างๆ ในญี่ปุ่น ที่วัดได้เกือบทุกแห่งอยู่ในระดับปกติยกเว้นที่ จ.อิบาราคิ ที่ยังสูง
05.30 น. ทางการญี่ปุ่นมีแผนฟื้นฟูระบบเครื่องหล่อเย็น โดยการดึงสายไฟจากข้างนอกเข้าไป แต่ก็ไม่อาจคาดได้ว่าจะสามารถทำงานได้ตามปกติหรือไม่
10.38 น. เครื่องผลิตไฟฟ้าสำหรับหล่อเย็นของเตาปฏิกรณ์หมายเลข 5,6 กลับมาไช้งานได้เเล้ว
11:02 น. สำนักสำรวจธรณีวิทยาสหรัฐฯ รายงานเกิดแผ่นดินไหว 5.4 นอกชายฝั่งตะวันออกเกาะฮอนชู ญี่ปุ่น เมื่อเวลา 10.22 น. (ตามเวลาท้องถิ่น) ความลึก9.70กม.ยังไม่เตือนสึนามิ
11.16 น. สำนักงานตำรวจญี่ปุ่น เผยยอดตายจากแผ่นดินไหว อยู่ที่ 7,197 คน กว่า 11,000 คนยังสูญหาย
16.00 น. รัฐบาลญี่ปุ่นแถลงการณ์ว่า กองกำลังป้องกันตนเองวัดอุณหภูมิบนท้องฟ้าเหนือเตาปฏิกรณ์หมายเลข 1-4 พบว่ามีอุณหภูมิไม่เกิน 100 องศาฟาเรนไฮต์ เบื้องต้นคาดว่าการฉีดน้ำเข้าเตาปฏิกรณ์หมายเลข 3 เป็นไปด้วยดี
16.30 น. สถานีโทรทัศน์เอ็นเฮชเครายงานว่า อุณหภูมิของสระเก็บแท่งปฏิกรณ์ของเตาหมายเลข 5 เริ่มลดลง หลังจากระบบหล่อเย็นกลับมาทำงานได้อีกครั้ง
16.56 น. เกิดเหตุแผ่นดินไหวขนาด 6.1 ริกเตอร์ มีจุดศูนย์กลางอยู่ทางตอนเหนือของจังหวัดอิบารากิ ลึกลงใต้ดินประมาณ 20 กิโลเมตร ห่างจากกรุงโตเกียวไปราว 130 กิโลเมตร
17.10 น. เทปโก้ ได้ออกประกาศแจ้งว่า จะไม่ตัดกำลังไฟฟ้าทุกพื้นที่ที่แจ้งไว้อีกตั้งแต่วันพรุ่งนี้ (20 มี.ค.) แต่ยังคงขอให้ประชาชนร่วมมือกันใช้ไฟฟ้ากันอย่างประหยัดอยู่ต่อไป
18.12 น. สำนักงานตำรวจแห่งชาติญี่ปุ่น รายงานตัวเลขยอดผู้เสียชีวิตจากเหตุแผ่นดินไหวและสึนามิถล่มญี่ปุ่นอย่างเป็นทางการล่าสุด พบผู้เสียชีวิตแล้ว 7,348 ราย และผู้สูญหายอีก 10,947 ราย
19.00 น. รัฐบาลญี่ปุ่นแถลงการณ์ว่า เจ้าหน้าที่ตรวจพบกัมมันตภาพรังสีไอโอดีนระดับไม่ปกติ ในระบบน้ำประปาของกรุงโตเกียว รวมทั้งอีกหลายจังหวัดทางภาคกลางของญี่ปุ่น ซึ่งในขณะนี้กำลังตรวจสอบความเข้มข้นของกัมมันตภาพรังสีอย่างใกล้ชิดต่อไป
19.20 น. ด่วน! พบกัมมันตภาพรังสีในน้ำประปากรุงโตเกียว
19.54 น. สถานทูตไทยในโตเกียว รวมข้อมูลสนับสนุนในกรณีฉุกเฉินผ่าน
www.thaiembassy.jp22.10 น. ไอเออีเอ อ้างรัฐบาลญี่ปุ่นยืนยันข่าวห้ามขายผลิตภัณฑ์อาหาร ที่มาจากพื้นที่ใกล้โรงไฟฟ้าที่ฟุกุชิมา หลังพบการปนเปื้อนกัมมันตภาพรังสีไอโอดีนในอาหารหลายชนิด แต่เชื่อกัมมันตภาพรังสีไอโอดีนจะสลายตัวใน 8 วัน
23.25 น. อุณหภูมิน้ำในสระเก็บแท่งเชื้อเพลิงเตาปฏิกรณ์ที่5เหลือ48C เมื่อ18.00น.