แผ่เมตตาน่ะ มันเหมือนการส่งผ่านความปรารถนาดีนั่นแหละ
ทีนี้การแผ่เมตตาเนี่ย จากมุมมองของหนูแม๊ค หนูแม๊คคิดว่า การแค่เรามีกุศลจิตคิดปรารถนาดี
นั่นก็คือการแผ่เมตตาแล้ว เหมือนที่หนูแม๊คทำเป็นประจำ เช่นเวลาเจอรถพยาบาลวิ่งผ่านหรือรถกู้ภัย
หนูแม๊คก็จะคิดในใจขอให้ปลอดภัยด้วยเถิด หรือแม้แต่เจอสุนัขตายตามทาง เราก็จะคิดในใจ
ขอให้ไปสู่สุคติเถิด ให้ไปเกิดในภพภูมิที่ดีขึ้นนะ
แต่ทีนี้การแผ่เมตตานี่ตามความเห็นหนูแม๊คเนี่ยนะ ไม่จำเป็นแต่เราจะต้องอยู่ในแบบของการนั่งตั้งจิต
ในจุดนั้นเนี่ยนะ ทำไปเถิดมันดี เพราะมันเกิดจากความตั้งใจ
แต่กรณีที่หนูแม๊คเจออยูํ่บ่อย ๆ นี่ คือมันกระทันหัน เราก็เออใช้แผ่ในใจเบื้องต้นไป
ทุกวันนี้หนูแม๊คจะแผ่เมตตาตลอดหลังสวดมนต์ แผ่ให้กับสรรพสัตว์ทั้งหลายที่ยังเวียนว่่ายตายเกิด
เราทำไป ใจมันก็สบายนะ
ก็เลยอยากจะบอกว่า แค่ใจเราคิดเป็นกุศลเนี่ย ความปรารถนาดีเกิด เมตตาก็เกิดตามแล้ว
แต่หนูแม๊คก็ไม่ได้รู้มากมาย เลยอธิบายได้แค่นี้